Ansia Patologica

ansia patologica

[vc_row 0=””][vc_column 0=””][vc_column_text 0=””]La tendenza a considerare l’ansia patologica, fa dimenticare che l’ansia è un naturale meccanismo di risposta al pericolo, che determina in noi tensione psicologica e attivazione. In questo modo riusciamo a fronteggiare meglio gli ostacoli e le difficoltà che ci troviamo davanti. E’ perciò del tutto normale sperimentare una certa quota di ansia nell’arco della nostra giornata.

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Mindfulness

mindfulness

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Il termine Mindfulness indica uno stato della mente di piena ricettività ed attenzione rispetto a quello che stiamo vivendo in un dato momento.

Letteralmente significa pienezza della mente, ma può essere tradotta anche come pienezza della consapevolezza o consapevolezza globale.

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Sindrome metabolica e stress

sindrome metabolica

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La sindrome metabolica è una condizione clinica ritenuta fattore di rischio per lo sviluppo delle malattie cardiovascolari, del diabete e predisponente all’insorgenza di alcuni tipi di tumore.

E’ ormai noto che lo stress influenza negativamente lo stato di salute generale.

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Sottovalutare lo stress

sottovalutare lo stress

Lo stress è un fenomeno che coinvolge tutti, a tutte le età, in molte situazioni: al lavoro, quando ci svaghiamo, nell’attività e anche quando cerchiamo di rilassarci. Per questa sua variabilità si fa spesso l’errore di sottovalutare lo stress e i suoi effetti sulla salute. Effetti che non sono subito evidenti o così chiari.

Sicuramente ti sarà accaduto, almeno una volta nella vita,  Leggi tutto “Sottovalutare lo stress”