Ritrovare Entusiasmo e dare colore alla propria vita

SOLUZIONI E STRATEGIE PER CAMBIARE IN MEGLIO

Quando i problemi sembrano insormontabili, ci schiacciano come macigni, o sono fantasmi che ci perseguitano, è arrivato il momento di guardare la situazione da un altro punto vista e, soprattutto, capire perchè crea così tanto disagio.

Accompagno le persone verso il Cambiamento

Le aiuto a trovate la strada da percorrere per migliorarsi, per superare le paure e affontare le difficoltà della loro vita.

Sentire di non farcela da soli e farsi aiutare è un atto di coraggio e rispetto verso se stessi.

assertività e vitalità

GRUPPI ESPERIENZIALI

Incontri di gruppo per migliorare il proprio BENESSERE PSICOLOGICO

Dal 2008 organizzo e conduco gruppi esperienziali che hanno come obiettivo il benessere psicologico.

Da Ottobre 2024 saranno attivati 2 percorsi

corso gestione dello stress

LABORATORIO per la GESTIONE dello STRESS e dell’ANSIA

Da Ottobre 2024

Gli obiettivi principali del Laboratorio per la Gestione dello Stress e del’Ansia, sono:

  • far luce sui meccanismi alla base di stress e ansia,
  • imparare tecniche e strumenti più adatti per gestirli.

Tecniche Proposte:
– Ripristinare la Respirazione Diaframmatica
– Terapia delle Posture e del Movimento
– Tecniche  di Imagery
– Intervento sui Funzionamenti di Fondo

QUANDO
Il Lunedì pomeriggio – 12 incontri (da un’ora e mezza)

DOVE
Tivoli (RM) presso Associazione “Passaggio per il Cuore”

corso mindfulness psicosomatica

Incontri di MINDFULNESS PSICOSOMATICA

Da Ottobre 2024 a Tivoli (RM) e on line

Tecnica semplice ed essenziale per sperimentare la consapevolezza di Sé, per superare la divisione tra mente e corpo e ritrovare il benessere psicologico.

Il corso è l’occasione per imparare ad accedere ad uno spazio di presenza profonda, calma e lucidità.

Nei miei corsi sarà proposto principalmente il Protocollo PMP – Mindfulness Psicosomatica.

Verranno proposte anche alcune pratiche di MBSR il programma originale di Mindfulness per la riduzione dello stress e della MBCT – terapia cognitiva basata sulla Mindfulness.

QUANDO
pomeriggio – 8 incontri una volta a settimana – giorno da definire

DOVE
Tivoli (RM) e on line

email: info@massimovidmar.it

Tel. 329 406 9920


CHI SONO

DR. MASSIMO VIDMAR

  • Psicologo Clinico
  • Psicoterapeuta Funzionale
  • Dirigente Psicologo Asl Frosinone

Aiuto le persone a comprendere cosa c’è che non va nella loro vita, per restituire loro il benessere psico-fisico.

Nel lavoro con i singoli, le coppie ed i gruppi  creo lo spazio e dò gli strumenti per

  • esprimere l’emotività,
  • risvegliare le sensazioni corporee,
  • integrarle a pensieri  ed azioni.
Psicologo a Roma

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