Ritrovare Entusiasmo e dare colore alla propria vita
SOLUZIONI E STRATEGIE PER CAMBIARE IN MEGLIO
Quando i problemi sembrano insormontabili, ci schiacciano come macigni, o sono fantasmi che ci perseguitano, è arrivato il momento di guardare la situazione da un altro punto vista e, soprattutto, capire perchè crea così tanto disagio.
Accompagno le persone verso il Cambiamento
Le aiuto a trovate la strada da percorrere per migliorarsi, per superare le paure e affontare le difficoltà della loro vita.
Sentire di non farcela da soli e farsi aiutare è un atto di coraggio e rispetto verso se stessi.
GRUPPI ESPERIENZIALI
Incontri di gruppo per migliorare il proprio BENESSERE PSICOLOGICO
Dal 2008 organizzo e conduco gruppi esperienziali che hanno come obiettivo il benessere psicologico.
Da Ottobre 2024 saranno attivati 2 percorsi
LABORATORIO per la GESTIONE dello STRESS e dell’ANSIA
Da Ottobre 2024
Gli obiettivi principali del Laboratorio per la Gestione dello Stress e del’Ansia, sono:
- far luce sui meccanismi alla base di stress e ansia,
- imparare tecniche e strumenti più adatti per gestirli.
Tecniche Proposte:
– Ripristinare la Respirazione Diaframmatica
– Terapia delle Posture e del Movimento
– Tecniche di Imagery
– Intervento sui Funzionamenti di Fondo
QUANDO
Il Lunedì pomeriggio – 12 incontri (da un’ora e mezza)
DOVE
Tivoli (RM) presso Associazione “Passaggio per il Cuore”
Incontri di MINDFULNESS PSICOSOMATICA
Da Ottobre 2024 a Tivoli (RM) e on line
Tecnica semplice ed essenziale per sperimentare la consapevolezza di Sé, per superare la divisione tra mente e corpo e ritrovare il benessere psicologico.
Il corso è l’occasione per imparare ad accedere ad uno spazio di presenza profonda, calma e lucidità.
Nei miei corsi sarà proposto principalmente il Protocollo PMP – Mindfulness Psicosomatica.
Verranno proposte anche alcune pratiche di MBSR il programma originale di Mindfulness per la riduzione dello stress e della MBCT – terapia cognitiva basata sulla Mindfulness.
QUANDO
pomeriggio – 8 incontri una volta a settimana – giorno da definire
DOVE
Tivoli (RM) e on line
email: info@massimovidmar.it
Tel. 329 406 9920
CHI SONO
DR. MASSIMO VIDMAR
- Psicologo Clinico
- Psicoterapeuta Funzionale
- Dirigente Psicologo Asl Frosinone
Aiuto le persone a comprendere cosa c’è che non va nella loro vita, per restituire loro il benessere psico-fisico.
Nel lavoro con i singoli, le coppie ed i gruppi creo lo spazio e dò gli strumenti per
- esprimere l’emotività,
- risvegliare le sensazioni corporee,
- integrarle a pensieri ed azioni.
